5 StartUp Kesehatan Terbaik di Indonesia

Berkembang pesatnya teknologi saat ini telah merambah ke segala bidang, salah satunya yaitu bidang kesehatan . Banyak perusahaan IT yang berlomba-lomba untuk membuat startup terbaik mereka di bidang kesehatan. Baik hanya sekedar menyediakan informasi tentang kesehatan ataupun startup yang dapat mendekatkan pengguna startup kepada instansi kesehatan. Kali ini, TotalTipsKesehatan akan merangkum kumpulan startup kesehatan terbaik  di Indonesia.

HaloDoc

HaloDoc merupakan aplikasi mobile yang memungkinkan pengguna (pasien) untuk berkonsultasi dengan dokter. Untuk besar kecilnya tarif ditentukan oleh dokter yang telah tergabung di HaloDoc. Hingga saat ini HaloDoc mengklaim telah memiliki sekitar 16.000 dokter dari berbagai kategori spesialis penyakit.HaloDoc sendiri berada di bawah naungan PT. Media Dokter Investama yang juga sempat mengembangkan aplikasi kesehatan, yaitu ApotikAntar dan LabConX. 

Practo

Practo merupakan situs memungkinkan konsumen untuk mencari dokter yang sesuai dengan kebutuhan penyembuhan penyakit mereka. Pilihan dokter yang ada di layanan Practo bisa dicari berdasarkan keahlian, pengalaman, dan spesialisasi. Practo mengklaim memiliki lebih dari 4.200 dokter yang tersebar di lebih dari separuh klinik di DKI Jakarta.

AloDokter

Alodokter merupakan website yang berisi informasi kesehatan mengenai berbagai penyakit, obat-obatan, masalah kesejahteraan, dan masalah keluarga. Website ini juga menyediakan tanya jawab secara online dengan dokter-dokter di indonesia. Pertanyaan dan jawaban tersebut dapat dilihat oleh pengunjung lain didalam website AloDokter.

UDoctor

BeHealth

BeHealth merupakan startup yang menyediakan piranti lunak untuk segala kebutuhan kesehatan anda mulai dari buat janji dengan dokter, konsultasi online dengan dokter, layanan emergency rumah sakit terdekat, buat janji ke laboratorium, bukan cuma rumah sakit aplikasi ini juga mengintegrasikan aplikasinya dengan skin care, dokter gigi, laboratorium, dan apotik yang berada didekat anda. Namun, produknya yang masih dalam tahap pengembangan ini dijadwalkan meluncur pada kuartal pertama 2017.

Startup ini dibentuk oleh Basajans Solusi Internasional. Dipimpin oleh R.Aditya Renaldi yang sudah berpengalaman didunia startup selama 7 tahun, Basajans Solusi Internasional melahirkan gagasan segar yang dapat semakin memudahkan masyarakat indonesia menjadi lebih sehat. 

Penasaran dengan BeHealth? Anda dapat membaca ulasan lebih detail di sini.

Read More

Tips Agar Buah Hati Lebih Jenius

1. Kurangi Menyia-nyiakan Waktu

Seringkali karena kesibukan sebagai orang tua , buah hati yang seharusnya mendapat perhatian khusus dari Anda sering terabaikan dan seringkali kebanyakan orang tua hanya mengandalkan televisi atau gadget atau komputer sebagai media hiburan si buah hati. Satu dua hal tersebut memang terlihat lazim tetapi sebenarnya hal-hal tersebut memberikan banyak dampak negatif bagi anak. Mulai dari meniru hal-hal yang seharusnya tidak pantas dilakukan sampai dengan level kecanduan acara tv dan game online yang banyak terdapat di gadget atau komputer. Ketika buah hati anda sudah mencapai level kecanduan , tingkat pertumbuhan otak anda akan terhambat daya kreativitasnya tidak seaktif anak-anak yang yang lebih aktif berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.

2. Berikan Ruang Eksplorasi Buah Hati Anda

3. Berikan Ruang Buah Hati unuk Berpikir

4. Bangun Kepercayaan Diri Buah Hati Anda


Sumber: http://www.perfectingparenthood.com/content/train-your-child-be-gifted-genius-4-easy-steps

Read More

Ingin Tetap Awet Muda? Hindari Beberapa Makanan Ini

1. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonisasi, berkadar gula tinggi dan rendah nutrisi mengakibatkan seseorang terkena resiko obesitas, selain juga resiko penyakit berbahaya lainnya seperti hipertensi, diabetes, sakit jantung dan stroke.

Minuman soda yang tinggi gulanya, akan cenderung mengeringkan tubuh. Serta tidak baik untuk gigi dan kulit. Soda sangat asam yang menipiskan enamel gigi.

Dengan begitu, tidak diragukan lagi bahwa berlebihan mengkonsumsi minuman berkarbonisasi sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Untuk itu kurangi mengkonsumsi minuman dengan jenis seperti itu, utamakan untuk meminum air putih.

2. Gula

Mengkonsumsi terlalu akan berakibat buruk untuk lingkar pinggang tubuh kita, selain itu mengkonsumsi gula secara berlebihan beresiko membuat kerutan pada kulit.

Saat gula dalam darah tinggi maka dengan begitu proses glikasi akan dapat merusak kolagen yang ada di dalam kulit.

Dengan rusaknya zat kolagen yang lentur sebelumnya dapat berubah menjadi keras, sehingga akhirnya memunculkan kerutan pada kulit.

3. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol (apalagi berlebihan) maka sangat brbahaya karena dapat menyebabkan terjadinya penurunan fungsi mental.

Kemudian juga sangat berbahaya untuk kesehatan organ-organ tubuh, yang termasuk dapat berakibat terjadinya penuaan dini.

4. Kopi

Kopi bukan hanya menimbulkan noda pada gigi, tetapi juga mengakibatkan resiko dehidrasi.

Dehidrasi menyebabkan kulit menjadi kering dan terlihat tua. Selain itu menimbulkan kerutan di sekitar mata yang sangat terlihat, hal ini ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik.

Dr Waldorf menjelaskan bahwa kopi bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit tertentu, akan tetapi ia menyarankan untuk minum teh hijau.

5. Garam

Jangan sepelekan akibat yang ditimbulkan dari garam, karena bisa membuat kulit keriput lebih cepat.

Berdasarkan penjelasan dari seorang ahli diet bernama Jen Brewer, bahwa garam menyebabkan tekanan darah tinggi, yang bisa melemahkan kulit dan juga memengaruhi kolagen, terutama pada bagian kulit yang tipis, seperti di sekitar mata.

6. Daging Merah

Sebuah penelitian dari Institut Kesehatan di Klinik Cleveland, menunjukkan hasil penelitian bahwa makan daging lebih dari sekali dalam seminggu memiliki kaitan dengan resiko kerutan, bahkan kesehatan yang serius.

Menurut penelitian tersebut, bahwa daging memiliki tingkat karnitin (senyawa protein ) yang tinggi, dimana itu dapat mengeras di dinding pembuluh darah.

Hal inilah yang memicu terjadinya kulit cepat keriput.

Walaupun daging merupakan sumber yang baik dari vitamin B12, sel-sel darah merah dan fungsi otak. Tetapi Dr Hari menyarankan bahwa kandungan protein juga bisa diperoleh dari makanan laut dan produk susu.

7. Makanan pedas

Dr Waldorf dari University of Maryland Medical Center menjelaskan bahwa makanan pedas bisa menyebabkan melebarnya pembuluh darah, dimana ini menyebabkan resiko mempercepat menopause.

8. Lemak trans

Lemak trans biasanya terdapat pada makanan cepat saji dan margarin, yang mengkonsumsinya dalam jumlah banyak menyebabkan Kamu terlihat lebih tua, hal itu karena kandungan lemak trans yang bisa menyumbat arteri.

Kandungan di dalam lemak trans beresiko menghilangkan elastisitas kulit, disebabkan sulitnya air ketika lewat di tubuh.

Untuk itu, disarankan menggunakan minyak zaitun dan minyak kelapa yang kaya vitamin E, Jika Kamu ingin mengkonsumsi makanan berminyak.

Minyak zaitun memiliki manfaat untuk menstabilkan dinding sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

9. Banyak makan permen

Permen memiliki sifat yang bisa menghancurkan kolagen, yang menyebabkan kelembaban kulit tidak terjaga dengan baik...

...akibatnya orang yang punya kebiasaan banyak memakan permen mengakibatkan kulitnya cepat tua.

Pemanis buatan seperti aspartam juga memiliki kaitan dengan sakit kepala dan nyeri sendi, serta bisa membuat Kamu ingin yang manis-manis terus (ketagihan).

10. Makan gorengan

Lemak jahat yang terkandung di dalam minyak beresiko membuat kulit cepat keriput.

Sehingga, penting untuk meminimalisir mengonsumsi gorengan, serta perlu memperbanyak mengkonsumsi makan sayur dan buah, sehingga kulit dapat terjaga kesehatan dan keindahannya.

Read More

Tahap Tumbuh dan Tanggal Gigi pada Anak

Melihat tumbuh kembang pada anak merupakan proses yang sangat menyenangkan. Tetapi kadang kita merasa khawatir tentang pertumbuhan anak kita apakah sudah melalui tahap yang benar atau memang anak kita mengalami pertumbuhan yang terhambat contohnya pertumbuhan gigi. Untuk itu saya akan membagikan pengetahuan tentang beberapa tahap yang harus dialami oleh anak dalam pertumbuhan giginya :

1. Gigi Bayi

     Menurut salah seorang bidan yang berdinas di sebuah klinik bersalin di Jakarta, dikatakan bahwa gigi yang pertama kali muncul pada saat pertumbuhan anak adalah gigi bayi. Masih menurut sumber yang sama, dikatakan bahwa gigi bayi ini lazimnya tumbuh pada usia 5-6 bulan dan merupakan gigi seri dengan jumlah berkisar antara 2-4 buah pada bagian atas dan bawah. Gigi bayi ini berguna untuk membantu memotong dan mengunyah makanan padat pertama yang akan diberikan.

2. Gigi Susu 

       Seiring pertambahan usia bayi menjadi balita, maka beberapa buah gigi akan kembali tumbuh untuk melengkapi jumlah gigi, seperti gigi seri, gigi taring dan akhirnya gigi geraham. Seiring waktu perkembangan usia anak yang sudah memasuki usia sekolah dasar, maka gigi susu ini akan tumbuh lengkap. Namun demikian, memasuki usia 8-12 tahun, beberapa gigi susu ini akan segera tanggal untuk digantikan dengan gigi asli yang ukurannya lebih besar dan sifatnya lebih kuat dan keras seiring dengan makin variatifnya jenis asupan makanan yang dikonsumsi.

3.  Gigi Tetap

    Menginjak usia di atas 12 tahun, hampir sebagian besar gigi susu telah tanggal dan akan digantikan dengan gigi tetap atau gigi asli. Namun demikian, tidak semua gigi susu akan tanggal dan digantikan gigi tetap. Gigi geraham bungsu yang berada paling belakang akan tumbuh terakhir pada kisaran usia 15-19 tahun. Gigi geraham bungsu tidak menggantikan gigi susu, namun merupakan gigi tambahan

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menjaga gigi si kecil tetap sehat dan kuat:
 

• Gosok gigi anak Anda dengan menggunakan air keran. Air keran mengandung fluoride, sedangkan air botolan tidak. Fluoride dibutuhkan untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Terlalu banyak fluoride mengakibatkan noda putih di gigi, tunggu hingga ia berusia dua tahun untuk menggunakan pasta gigi berfluoride.


• Jangan biarkan si kecil tertidur dengan botol atau gelas minum masih berada di mulutnya, sisa susu atau jus yang tertinggal pada bagian belakang dua gigi depannya dapat menyebabkan lubang.


• Ajak ia memeriksakan gigi untuk pertama kali di usia satu tahun. Dokter akan memeriksa bila ada tanda awal kerusakan gigi.

Read More

Tips Mudah Ringankan Morning Sickness Pada Awal Kehamilan

Kehamilan merupakan anugerah yang luar biasa bagi wanita, namun bagi wanita yang baru pertama kali mengalami kehamilan biasanya akan kebingungan ketika mengalami Morning Sickness . Morning sickness adalah istilah kondisi mual dan muntah yang biasanya terjadi ketika masa awal kehamilan. Rasa mual akibat morning sickness umumnya akan menghilang setelah trimester pertama, tetapi terdapat juga kasus seorang wanita yang mengalami morning sickness sepanjang proses kehamilan.

Perubahan hormon pada trismester pertama kehamilan diduga merupakan salah satu penyebabnya. Yaitu peningkatan Human chorionic gonadoptrin (hCG) yang merupakan hormon yang terbentuk selama masa kehamilan, diduga para peneliti sebagai penyebab utama morning sickness. Hormon ini dihasilkan oleh janin  kemudian oleh ari-ari. Hormon inilah yang menjaga kehamilan dan menjaga produksi hormon kehamilan lainnya, yaitu progesteron, tetap stabil.

Terdapat penyebab lain munculnya morning sickness adalah kemampuan indera penciuman wanita hamil yang meningkat secara signifikan. Hal ini membuat ibu hamil sensitif terhadap bau dan kondisi ini dapat memicu rasa mual. Sebenarnya, gejala mual dan muntah dapat menjadi cara ibu hamil melindungi dirinya dan janin dari keracunan makanan. Kadar zat racun diduga mempengaruhi rasa dan bau makanan. Faktor-faktor inilah yang berpotensi membuat ibu hamil mual dan muntah supaya bayi tidak menyerap makanan tersebut. 

Beberapa cara berikut dapat membantu meringankan mual dan muntah.

1. Beristirahatlah dari rutinitas padat anda, berilah ruang untuk membuat anda lebih santai agar diri anda sendiri siap dengan keadaan "baru" sebagai seorang ibu.
2. Hindari tidur terlalu malam, tidur yang cukup dapat mengurangi efek morning sickness.
3. Sempatkanlah berjalan - jalan santai dipagi hari menghirup udara segar. Udara segar dapat mengalihkan perhatian anda terhadap morning sickness
4. Minumlah minuman yang hangat, hindari minuman yang terlalu dingin dan mempunyai aroma yang tajam.
5. Bicarakan dengan pasangan mengenai bau-bauan yang dapat memancing rasa mual anda. Dengan berbagi kepada pasangan juga akan meringankan beban mental anda menghadapi morning sickness.
6. Ketika bangun tidur di pagi hari, bahkan sebelum beranjak dari tempat tidur, langsung makan sedikit roti kering. Lakukan juga ketika terbangun pada malam hari.
7. Sebaiknya jangan memakan makanan yang panas karena baunya akan lebih tercium dibanding ketika makanannya sudah lebih dingin.
8. Pilihlah makanan yang tinggi kandungan protein dan karbohidrat serta mudah dicerna, misalnya keju, cracker, susu dan yogurt, selai kacang, atau apel.
9. Hindari makanan yang berlemak atau berminyak, pedas dan mempunyai aroma yang tajam.
10. Sebaiknya makan dengan porsi sedikit tetapi sering daripada porsi besar sekaligus. Ibu hamil dapat mengonsumsi kudapan setiap 1-2 jam setiap harinya.
11. Konsumsilah jahe atau produk berbahan dasar jahe seperti minuman jahe atau permen jahe untuk mengurangi rasa mual.
12. Menjauhlah dari asap rokok. Sebisa mungkin jangan ada anggota keluarga yang merokok di dalam rumah. Ibu hamil juga tidak boleh merokok.
13. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6 seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
14. Konsumsi suplemen seperti vitamin B6 dengan pengawasan dokter

Read More

Jurus jitu membuat persalinan nyaman

Mudah atau sulitnya suatu proses persalinan tergantung oleh banyak faktor, salah satunya adalah ibu hamil cukup pengetahuan untuk menghadapi persalinan, kesehatan yang cukup baik, dan dukungan yang cukup dari berbagai pihak, serta adanya perasaan nyaman saat melahirkan. Dalam artikel ini kami mencoba memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil yang dapat membantu memberikan rasa nyaman pada saat akan menjalani proses persalinan.

Mengatur Posisi

Carilah posisi yang paling nyaman sesuai dengan waktunya dan perhatikan perbedaan tentang cara ibu hamil mengatasi nyeri persalinan. Pada tahap awal, ketika kontraksi relatif masih ringan usahakan untuk berjalan, duduk, bergoyang atau berendam. Dengan meningkatnya kontraksi, duduk, bergoyang (di kursi goyang) atau berbaring kerap kali merupakan hal paling nyaman. Rasa nyeri yang paling berat adalah pada punggung (sakit punggung), dan ini sering bisa diredakan dengan duduk tegak, dengan lengan memeluk pendamping, atau dengan mengambil posisi merangkak. Posisi perlu dirubah-rubah selama proses persalinan, hal ini baik untuk memperbaiki peredaran darah dan membantu pencegahan kelelahan otot.

Titik Pusat Perhatian

Bawalah sesuatu dari rumah sebagai titik pusat perhatian secara visual selama kontraksi. Foto atau gambar yang membuat pikiran menjadi tenang merupakan pilihan yang baik. Sering kali sangat besar manfaatnya mendengarkan musik dengan lagu-lagu kesayangan anda. Banyak ibu hamil tidak menggunakan titik pusat perhatian, lebih suka memejamkan mata atau memusatkan perhatian pada penolong persalinan. Tetapi anda mungkin akan mendapat rasa nyeri berkurang ketika anda mengalihkan perhatian ke titik pusat perhatian, maka pilihlah salah satu untuk menyertai anda dalam proses persalinan.

Kompres

Pada awal persalinan kehangatan terasa lebih nyaman pada otot yang bekerja keras. Gunakanlah waslap yang dicelupkan dalam air hangat dan letakkan pada punggung, leher, atau perut. Kemudian setelah mulai kontraksi pada tahap transisi atau ketika mengedan membuat ibu hamil merasa kepanasan, lakukan kompres dingin pada dahi dan perut akan terasa menyejukan . Kompres ini harus sering diganti

Pijatan

Pijatan pada otot kerap kali akan sangat efektif dalam proses persalinan. Ini terutama sangat membantu dalam mengurangi sakit punggung dan membantu otot untuk relaksasi dari ketegangan pada akhir kontraksi. Karena pijatan hanya baik kalau terasa enak dan nyaman, maka ibu hamil dan pendampingnya perlu berkomunikasi mengenai bagian mana yang terasa nyaman kalau dipijat dan mana yang tidak. Tapi ada juga beberapa ibu hamil dalam proses persalinan ada yang sama sekali tidak mau disentuh, namun meskipun demikian mereka masih memerlukan dukungan emosional.

Sering sekali ibu hamil sangat menderita oleh nyeri persalinan di daerah punggung bagian bawah. Kalau hal ini terjadi tekanan yang kuat dan tetap terasa paling enak diberikan dengan ibu jari atau pangkal telapak tangan di tengah di atas pantat.

Usapan atau Sentuhan

Banyak ibu hamil dalam proses persalinan merasa berkurang rasa nyerinya karena sapuan lembut pada perut selama kontraksi. Hal ini bisa dilakukan sendiri oleh ibu hamil sendiri atau pendampingnya. Gunakanlah satu atau dua tangan, kemudian sapulah permukaan perut dengan ujung jari secara lembut. Pergerakannya melingkari di sekeliling pusar.

Menjaga Mulut Tetap Basah

Ketika proses persalinan berlangsung, mulut dan bibir akan terasa kering karena nafas yang berat selama kontraksi. Es batu atau minuman segar bisa membantu menyejukkan mulut dan memberikan sedikit gula guna menambah energi.

Gunakan aromaterapi untuk membuat anda rileks

Bagi anda yang melakukan pemijatan perineum dengan minyak seperti minyak zaitun atau minyak bunga (aromaterapi ) untuk membantu peregangan otot dapat membuat suasana yang lebih nyaman dan memberikan ketenangan mendekati persalinan. Ketenangan sangat dibutuhkan karena dapat membantu anda untuk mendapatkan proses persalinan normal, begitu juga untuk anda yang ingin meminimalisir jahitan pada proses persalinan anda.

Sumber : Tips Nyaman Saat Proses Persalinan - Bidanku.com http://bidanku.com/tips-nyaman-saat-proses-persalinan#ixzz4Q8tOTRhW

Read More

Halaman Gambar

Read More